雰囲気

皆さんは雰囲気を感じ取っていますか？
話をした時、人から感じられる雰囲気。
見た目（自分の好みは関係なく）からの雰囲気。
一緒にいる時の場の雰囲気。

様々な場面で、この雰囲気を感じ取っていると思います。

これって、実はすごい事だと私は思っています。

実際に怒っている人は、場の雰囲気をピリピリさせますし、表情もその様にでます。

自信がない人は、なるべく存在感を消したいから暗い雰囲気になります。

逆に自信のある人は、堂々としてます。

心→身体→雰囲気

日常で起こる事、性格、その時の感情は身体に現れて、時には身体をも超えてその場の空気に伝わると言うことです。

私の友人で双極性障害の方（現在は完治）が言っていたのは、病気になる、ならないの選択は自分自身だから。ならない選択を増やしたよ。
あとは心で感じた事を否定せずに、受け入れる事で身体が楽になった。全部出すとスッキリするよ。と言ってました。

メンタルの疾患では、
心で感じた事を閉まって我慢してしまう。そう言う傾向にある方が多いです。
我慢すると出さないように身体に力を入れて耐えます。

そのうちに、まず身体がボロボロになりますが、行く末は心に沿わない行動ですから心もボロボロになります。


今日だけは、
思い切り、感情を出してみよう。
誰かにでなく、自分自身に。

今日も身体と心にゆとりを。

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