自然に身を任せて。

自然に身を任せていく。

もし、起こる事に全て意味や理由があるとするならばその出来事をどうとらえますか？
ポジティブにですか？ネガティヴにですか？

とらえ方って大事ですね。
そしてその選択は自動で起こるのではなく自分でできます。

さて、メンタルによく使われるツボに霊台というものがあります。
このツボは心の器で心を支えているとされています。自律神経も近くを通りますから、背中がゴリゴリの方は刺激されてもいいですね。

場所は肩甲骨の1番下を結んだ線の背骨と背骨の間のもう1つ上の背骨と背骨の間になります。（ややこしい）



ただ刺激するだけでなく、意味を理解して刺激するとより効果的です。
ぜひやってみてください☺️

動画は触ってと要求するうちのポメです。
私にとっての癒しです。

今日も1日身体と心にゆとりを。

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